سبعة أنواع من الأعشاب التي تساهم بشكل كبير في خسارة الوزن

هذا المقال يطلعك على أشهر سبعة أنواع من الأعشاب التي تساهم بشكل كبير في خسارة الوزن، بالإضافة إلى فوائدها الصحية المتعددة.

 

– الزنجبيل: يطّهر الجسم والجهاز الهضمي من خلال تقليل حموضة المعدة الموجودة في المواد الغذائية، مما يساعدك عل فقدان الوزن.

 

– القرفة: تنظم مستويات السكر في الدم والكوليسترول. مما يجعلها أداة هامة في مكافحة الدهون، وتنظيم مستويات السكر في الدم.

 

– الشاي الأخضر: يعزز الأيض في الجسم ويساعد على حرق الدهون. فهو مفيد جداً في المساعدة على إنقاص الوزن.

 

– الفلفل الأسود: يحتوي على مادة تسمى بيبيرين، التي ليس فقط يعطيها نكهة لاذعة، ولكن أيضا يمنع تشكيل الدهون الجديدة .ويعمل أيضاً على حرق الكثير من السعرات الحرارية. في حين يعتبر الفلفل الأسود من الخيارات الصحيّة لأي وجبة تقريباً.

 

– الخردل: تزيد بذور الخردل معدل الأيض في الجسم بنسبة 25 %، فهي تعمل على حرق الكثير من السعرات الحرارية.

 

– الكمّون: مفيد لعملية الهضم وإنتاج الطاقة، وتحسين السيطرة على نسبة السكر في الدم. يستخدم في العديد من الأدوية، ويعمل أيضاً على تقوية الذاكرة، والتخفيف من الإجهاد.

 

– الشمّر: هو مفيد في وقف آلام الجوع، وإنما هو أيضا مدر للبول الطبيعي الذي يخلصك من وزن أي مياه إضافية التي يمكن أن تحتبس في جسمك وتسبب لك الانتفاخ.

Image

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: